|
В ЙОГЕ, есть одно
замечательное и очень простое упражнение,
подходит совершенно всем. Любого возраста и пола.
Обычно это упражнение называют - техникой мягкого масла.
Если, это упражнение делать регулярно и правильно, становится очень
сильным пресс (каменный) и очень хорошее самочувствие.
1. Представьте энергию, похожую на сливочное масло, только темнее,
ближе к светло-коричневому и с запахом трав, прополиса.
2. Представьте большое количество, этой энергии у себя над головой.
3. Медленно начинайте вводить, эту энергию в себя начиная с головы,
потом плечи, руки, грудь.
4. Всю эту энергию необходимо провести через себя.
5. Когда энергия спустится ниже, представьте, что вы сидите в ней по
пояс, как в ванной.
6. Сидеть в такой ванной желательно около 20 минут.
7. Потом найдите у себя на теле точку(2пальца ниже пупка)
и представьте, что вы вводите всю энергию в эту точку.
В результате, идеальный живот с «каменным» прессом вам обеспечен.
Есть только один маленький секрет, если, делая это упражнение, вы
сможете почувствовать свой эфир, результат будет очень быстрым.
А если не сможете, то это будет похоже на гомеопатию, регулярно и
долго.
Зато, когда, в конце концов, научитесь чувствовать свой эфир, у вас
всё будет хорошо.
Желаю удачи,
Майя (п.о.в.).
21 апреля 2007 г.
|
|